یکی از اصلی‌ترین دغدغه مسافران در سفر زیارتی به عراق این است که لوازم موردنیاز برای سفر به کربلا چیست؟ با توجه به اینکه در کشور عراق، به‌لحاظ بهداشتی و خدمات مربوط به آن، نسبت به ایران، وضعیت ضعیف‌تری دارد، این نگرانی احساس می‌شود که لوازم ضروری همراه خود داشته باشیم. علاوه بر‌این، شرایط آب و هوای کربلا باعث شده است، وضعیت متفاوتی را به‌وجود آورد و زائران باید لباس و اقلام ضروری برای پیشگیری از بیماری و گرمازدگی را به‌همراه داشته باشید. بنابراین پس از آنکه در کاروان زیارتی کربلا ثبت‌نام کردید، چک لیست ملزومات سفر به کربلا را همراه خود داشته باشید.
لباس مناسب در سفر به کربلا
معمولاً مهم‌ترین وسایل در سفرها، بحث پوشاک مناسب است. به این دلیل که شما به کشوری عزیمت خواهید داشت که به‌لحاظ امکانات رفاهی در سطح پایین‌تری قرار دارد، سعی کنید هر آنچه را که نیاز دارید با خود ببرید. به‌عنوان مثال، با توجه به اینکه در بیشتر اوقات سال، کربلا در شرایط آب و هوایی گرمی قرار دارد، به‌همین دلیل تابستان‌های بسیار گرم و طاقت‌فرسایی دارد و لازم است تا لباس‌های نازک به همراه داشته باشید.
البته این به معنای آن نیست که زمستان‌های سردی را تجربه نخواهید کرد؛ چراکه دو نکته حائز اهمیت است؛ اول آنکه در دی و بهمن ماه، دمای معمولاً هوا بین ۲۵ تا ۰ درجه است و در برخی از روز‌های سال، دمای هوای شهرهای زیارتی عراق به زیر صفر درجه می‌رسد. نکته مهم‌تر آنکه شما قرار است مسیری را بپیمایید تا به عراق برسید؛ به‌خصوص اگر سفر شما زمینی باشید، باید در نظر داشته باشید که در مسیر و رفت و برگشت، لباس مناسب به تن داشته باشید.
این توصیه به این دلیل اهمیت دارد که مسیر رفت‌و‌آمد در ایران و عراق به‌ویژه در سفر‌های زمینی، خسته‌کننده خواهد بود؛ علاوه بر این، سطح بهداشت پایین، بروز بیماری‌های مختلف و از همه مهم‌تر، تغییرات دمایی در داخل محل اسکان و حرم با بیرون، باعث می‌شود که احتمال بیمار شدن شما افزایش پیدا کند. از‌این‌رو، اقدام اولیه در این خصوص این است که با پوشیدن لباس مناسب، احتمال بیماری را کاهش دهید.
دارو و اقلام بهداشتی
گرچه کاستی‌هایی در زمینه بهداشت و درمان در عراق وجود دارد، اما درمانگاه‌های سازمان حج و زیارت و مراکز درمانی و بیمارستان‌های بومی زیادی در عراق وجود دارد. با این حال، درصورتی که بیماری خاصی دارید یا احتمال سرماخوردگی می‌دهید، حتماً داروهای سرماخوردگی و ضدحساسیت و ضدتهوع به همراه داشته باشید؛ چراکه ممکن است در مسیر بین شهرهای زیارتی، دچار کسالت شوید و دسترسی به امکانات بهداشتی برای شما فراهم نباشد. یا آنکه ممکن است هزینه دارو در این کشور گران‌تر از ایران باشد و نیاز باشد حتماً دینار عراقی یا دلار به‌همراه داشته باشید.
از سویی دیگر، همراه داشتن خمیر مایع دستشویی و کرم ضد‌آفتاب و نرم‌کننده، مسواک و خمیردندان به عنوان وسایل موردنیاز سفر به کربلا، توصیه می‌شود.
پول کافی در سفر به کربلا
همراه داشتن پول کافی به‌عنوان یکی از ملزومات سفر به کربلا شناخته می‌شود؛ چراکه شما در کشوری دیگر حضور دارید؛ علاوه بر اینکه لازم است مقداری پول برای مواقع ضروری همچون رفت‌وآمدهای احتمالی به همراه داشته باشید، تهیه ارز رایج آن کشور هم ضروری است.
در مطلب زیر می‌توانید با نحوه دریافت ارز مسافرتی عراق آشنا شوید.
همچنین برای خرید سوغات کربلا یا خرید‌های ضروری دیگر، نیازمند پول هستید؛ گرچه امکان تبادل پول ایرانی در عراق نیز وجود دارد، اما توصیه می‌کنیم پول عراقی همراه داشته باشید؛ چراکه تبادل پول، هزینه بیشتری برای شما خواهد داشت و ممکن است ارزش کمتری برای پول کشور غیراز خودشان قائل باشند.
مدارک لازم
یکی از سؤالات مهم در بردن وسایل موردنیاز به کربلا، موضوع مدارک است. اینکه چه مدارکی لازم است با خود ببریم؟ نکته مهمی که وجود دارد این است که نیازی به همراه داشتن بسیاری از مدارکی که فکر می‌کنید موردنیاز شماست، وجود ندارد؛ تنها مدرک لازم و ضروری شما، پاسپورت شماست. همراه داشتن کارت ملی می‌تواند در مواقعی لازم باشد.
مثلاً اگر هوایی سفر می‌کنید، ممکن است در فرودگاه این کارت شناسایی شما چک شود؛ یا آنکه اگر پاسپورت خود را گم کرده باشید، این مدرک به شما کمک کند تا مشکل خود را از طریق سفارت‌خانه ایران، حل کنید.
حتی بردن کارت بانکی نیز موردنیاز نیست؛ چراکه اگر پول نقد یا دینار یا دلار همراه خود داشته باشید، نیازی به استفاده از خودپرداز‌های ایرانی موجود در عراق نیز نخواهید داشت.
وسایل موردنیاز برای پیاده روی اربعین کربلا
سفر اربعین با پای پیاده به کربلا شرایط متفاوتی نسبت به بقیه ایام سال دارد؛ چراکه از یک سو، شما فاصله نجف تا کربلا را با پای پیاده طی خواهید کرد و معمولاً زائران از طریق مرز‌های زمینی به این کشور مشرف می‌شوند و از طرفی دیگر، در سال‌های اخیر با روز‌های گرم سال مصادف شده است و دمای هوای بین ۲۰ تا ۵۰ درجه سانتی‌گراد می‌رسد. از این رو، لازم است تا به نکاتی توجه داشته باشید.
کولهپشتی مناسب
داشتن یک کولهپشتی مناسب برای ایام اربعین از ضروریات سفر شماست؛ چراکه در سفر پیاده اربعین، باید با حداقل وسایل ممکن سفر کنید و که در راه مشکلی برای جابه‌جایی وسایل پیدا نکنید. به‌همین دلیل، کسانی که به این سفر رفته‌اند، پیشنهاد می‌کنند که به‌جای ساک دستی و چمدان، کولهپشتی استاندارد با خود ببرید.
البته اگر سنگینی وسایل اذیتتان می‌کند، می‌توانید از شهر خود یا در همان عراق، چرخ دستی تهیه کنید که مشکلی بابت حمل و نقل وسایل نداشته باشید. درهرحال به‌نظر می‌رسد، با همراه داشتن کولهپشتی مناسب، دیگری نیازی به چرخ دستی هم نخواهد بود. اگر نکاتی را رعایت کنید.
اول آنکه حدالامکان از آوردن وسایل سنگین و بی‌جهت، خودداری کنید. همچنین این وسایل را درصورت نیاز در پایین کوله قرار دهید. توجه داشته باشید، باتوجه به گرمای هوا، بند‌های کولهپشتی را طوری تنظیم کنید که باعث عرق کردن بیش از حد بدن شما نشود و همچنین کتف و کمرتان را اذیت نکند.
داروهای ضروری و لوازم بهداشتی
علاوه بر دارو‌هایی که گفتیم به‌‌طور معمول در سفر به کربلا، لازمتان خواهد شد، به همراه داشتن یک سری دارو و لوازم ضروری به‌نظر می‌آید. شرایط آب و هوایی و عدم رعایت نکات بهداشتی در تهیه بعضی غذاها و بی‌ملاحظگی برخی از زائران ممکن است باعث مشکل در سیستم گوارش شما شود؛ از این رو، آوردن قرص معده (فاموتیدین)، قرص ضد تهوع (دیمترون) و قرص ضد اسهال (لوپرامید) به‌عنوان یکی از لوازم سفر به کربلا، توصیه می‌شود.
همچنین افراد باتجربه پیشنهاد می‌کنند جهت جلوگیری و درمان تاول‌زدگی، پماد کالاندولا همراه داشته باشید.
ازطرفی ممکن است به‌دلیل مسافت طولانی که در طول روز می‌پیمایید، پایتان دچار خستگی و درد شود. به‌همین دلیل، برخی‌ها در بین راه از قرص دیکلوفناک استفاده می‌کنند تا تسکین درد‌های عضلانی آنها باشد.
همان‌طور‌که گفتیم، گرمای زیاد هوا و ازطرفی پیاده‌روی طولانی و تعریق زیاد، احتمال عرق‌سوختگی بسیار بالا می‌رود؛ پماد آلفا و کالاندولا را نیز جهت رفع عرق‌سوز شدن توسط متخصصان پیشنهاد می‌شود. دارویی که حتماً در طی این سفر یا موردنیاز شما یا همراهانتان خواهد شد.
ویتامین‌ها و جلوگیری از بیماری
با توجه به خستگی و ضعف بدن، ویتامین‌ها در طول سفر می‌تواند به شما در تقویت ایمنی بدن کمک کنند؛ هم احساس خستگی شما کاهش پیدا کند و هم باعث شود احتمال بیماری، کاهش پیدا کند. قرص ویتامین سی و حتی بی‌کامپلس می‌تواند در طول پیاده‌روی نجف تا کربلا برای شما مفید باشد. البته نباید در مصرف این دارو‌ها خودسرانه عمل کنید و زیاده‌روی به خرج دهید. همچنین آوردن انواع مغز‌ها و مواد خوراکی مغذی و خراب‌نشدنی، می‌تواند خیلی کمک‌کننده باشد.
ازطرفی بردن برخی مواد گیاهی، مانند عرق نعناع، خاکشیر، تخم‌شربتی و همچنین بردن گلاب، آبلیمو می‌تواند در هنگام گرمازدگی برای شما سودمند باشد؛ اما باید بسنجید که بردن آن می‌ارزد یا خیر؛ چون هم برخی از اینها مثل آبلیمو احتمال خراب شدن آن در طی سفر بالاست و هم اینکه کولهپشتی خود را زیادی سنگین و پر می‌کنید؛ درصورتیکه بسیاری از این گیاهان مفید را در طی پیاده‌روی در موکب‌ها، به‌صورت شربت بین زائران توزیع می‌کنند.
کفش مناسب برای پیاده روی اربیعن چه ویژگی‌هایی دارد؟
این موضوع، از بقیه وسایل ضروری سفر به کربلا در ایام اربعین خیلی مهم‌تر است؛ بنابراین به این بخش توجه کنید تا کفش مناسبی را برای سفر انتخاب کنید.
کفش راحتی شما، اولاً باید سبک باشد؛ دوماً باید کف نرم و البته ضخیمی داشته باشد؛ سوماً رویه آن باید نازک باشد که روی پای شما را اذیت نکند و به‌اصطلاح بتواند تنفس کند (مانند کفش‌های جورابی). همچنین کفی مناسبی داشته باشد یا آنکه خودتان یک کفی طبی (ترجیحاً موکتی برای کمتر شدن تعریق پا و همچنین پارچه‌ای جهت کاهش بوی بد پا) برای کفش خود تهیه کنید.
کفشی که به‌همراه خود می‌برید را حتماً بار‌ها از قبل پوشیده باشید تا به آن عادت کرده باشید؛ نه اینکه اولین مرتبه استفاده آن در سفر به کربلا باشد.
برای خرید کفشی راحتی سعی کنید از متولیان این حوزه، یعنی مغازه‌های لوازم ورزشی یا فروشگاه‌هایی که به‌طورتخصصی در فروش کفش‌های راحتی کار می‌کنند، تهیه کنید؛ چراکه بسیاری از کفش‌فروشی‌ها نمی‌توانند مشورت درستی در انتخاب کفش مناسب پیاده‌روی به شما بدهند و کفش‌های مناسبی را برای عرضه ندارند.
آیا پوشیدن دمپایی برای پیاده روی اربعین مناسب است؟
یکی از سوالات متداولی که برای زائران پیش می‌آید این است که آیا پیاده‌روی با دمپایی راحت است یا خیر؟ در پیاده‌روی اربعین افراد عراقی را می‌بینید که با دمپایی‌های معمولی پیاده‌روی می‌کنند؛ اما گمان نکنید که راه رفتن با این دمپایی‌ها آسان و راحت است؛ چراکه آنها به این شیوه، عادت دارند اما شما لزوماً خیر!
درواقع دمپایی به این دلیل که ممکن است از پای شما بیرون آید و احتمال زخم، پیچ‌خوردگی پا و تاول‌زدن را بالاتر ببرد، پیشنهاد نمی‌شود؛ اما درصورتیکه دمپایی طبی با مشورت فرد متخصص تهیه کردید که مناسب پای شما بود، احتمالاً گزینه خوبی برای پیاده‌روی شما خواهد بود.
همچنین برخی از صندل‌های راحتی نیز می‌توانند برای پیاده‌روی مناسب باشد و مشکل درآمدن پا از دمپایی را هم حل کنند.
ازسویی‌دیگر، یکی از مزایای استفاده از صندل یا دمپایی راحتی برای پیاده‌روی اربعین، این است که هنگام استحتمام مشکلی نخواهید داشت؛ چراکه کسانی که قصد دارند تنها کفش به‌همراه خود می‌بردند، یا باید یک دمپایی هم با خود همراه داشته باشند یا اینکه با همان کفش از حمام استفاده کنند؛ البته شدنی است، اما طبیعتاً سخت‌تر خواهد بود.
حتماً جوراب بپوشید!
ممکن است برخی‌ها تصور کنند که نپوشیدن جوراب باعث می‌شود که پا کمتر اذیت شود؛ درصورتیکه این ذهنیت اشتباه است. جوراب هم باعث می‌شود که تعریق شما را کمتر کند و هم اینکه از زخم شدن و کثیف شدن پای شما جلوگیری کند.
ارز زیارتی کربلا
باتوجه به شلوغی جمعیت در ایام اربعین، هم هزینه‌های رفت‌و‌آمد افزایش پیدا می‌کند و هم کاروان‌های اعزامی، تمامی هزینه‌های سفر را برعهده نمی‌گیرد. درواقع اگر شما بدون کاروان بخواهید سفر کنید، حتماً دینار مسافرتی تهیه کنید؛ چراکه بسیاری از تاکسی‌ها و اتوبوس‌های داخل عراق، فقط پول عراقی می‌پذیرند یا با قیمت بالاتری پول ایرانی قبول می‌کنند.
یا حتی اگر با کاروان سفر کنید، در کاروان‌های آزادبر، معمولاً زیارت دوره از اماکن زیارتی کربلا و نجف همچون مسجد کوفه، سهله و زیارت کاظمین، سامرا و سید محمد، برعهده خود زائران خواهد بود؛ از سویی، ممکن است در طول پیاده‌روی از نجف به کربلا، دچار مشکل شدید و خواستید بخشی از مسیر را با ماشین طی کنید؛ یا قصد خرید دارو، لوازم شخصی یا سوغات را داشته باشید.
با این حساب، همراه داشتن دینار مسافرتی ضروری به‌نظر می‌رسد. اربعین ۱۴۰۲ جهت رفاه حال زائران، در سفر‌های زمینی و هوایی به کربلا، ارز زیارتی کربلا تا سقف ۲۰۰ هزار دینار اختصاص یافته بود.
توصیه‌های پیش از سفر به کربلا
علاوه بر اطلاع از لوازم ضروری سفر به کربلا، لازم است به توصیه‌هایی برای سفر به کربلا نیاز توجه کنید.
هر سفر بسته به زمان سفر، شرایط آب و هوایی، مناسبتی، سفر انفرادی و تعداد روز‌های سفر، شرایط خاص خودش را دارد؛ از این رو، باید با آگاهی کامل، وسایل موردنیاز سفر به کربلا را همراه خود ببرید.
از برخی لوازم دیگر سفر که ممکن است به‌دردتان بخورد، همراه داشتن کیف کمری و داشتن پاوربانک است؛ البته این وسایل بستگی به شما دارد که چقدر بردن آن برای شما اهمیت داشته باشد.
توصیه‌های زمان حضور در کربلا
در زمان اربعین برای جلوگیری از تاول زدن پاهایان، علاوه بر اینکه از کفش مناسب استفاده می‌کنید، جوراب‌های خود را در هر سری پیاده‌روی تعویض کنید و پاهای خود را بشویید.
برای جلوگیری از عرق‌سوختگی در ایام گرما، علاوه بر استفاده از پماد آلفا یا کالاندولا، حمام رفتن روزانه و تعویض لباس‌های خود را فراموش نکنید.
سعی کنید در از پیاده‌روی در از نزدیک ظهر تا غروب آفتاب بپرهیزید؛ چراکه گرمای هوا، هم به پوست شما آسیب میزند و هم احتمال بیماری، گرمازدگی، تاول و عرق‌سوختگی را بالا می‌برد. همچنین از پیاده‌روی سریع و بدون استراحت به‌شدت بپرهیزید؛ چراکه هم در ادامه مسیر خستگی‌تان بیشتر می‌شود و هم ممکن است پاهایان آسیب ببیند.
فاصله حرم امام علی (ع) تا حرم حضرت عباس (ع) از طریق مشایه، ۸۰ کلیومتر و ۱۴۵۲ عمود است. زائران معمولا در ۳ تا ۵ روز، این مسیر را طی می‌کنند.
پس از اینکه از مرز عبور کردید، یک سیمکارت عراقی جهت استفاده از اینترنت آن، تهیه کنید. یا اینکه از بسته‌های اینترنت رومینیگ ایرانسیل یا همراه اول استفاده کنید؛ چراکه هزینه پیامک و تماس بسیار بالاست؛ و تماس و ارتباط از طریق اینترنت، کم‌هزینه‌ترین روش ارتباطی محسوب می‌شود.
بیشتر درباره خرید سیمکارت عراقی بخوانید.
نباید‌های سفر به کربلا
از همراه بردن مواد خوراکی فاسد‌شدنی در ایام اربعین بپرهیزید؛ در طول مسیر هم موکب‌های مختلف، وعده‌های غذایی و خوراکی توزیع می‌کنند و نیازی به بردن مواد غذایی نیست. همچنین در طول سال، اگر با کاروان‌های حج و زیارت سفر می‌کنید، تمامی وعده‌های غذایی شما تأمین می‌شود.
همراه داشتن برخی از دارو‌ها در کشور عراق جرم محسوب می‌شود؛ استامینوفن کدئین‌دار، ترامادول، متادون، داروهای خاص که از از مواد مخدر تشکیل شده‌اند و …
کولهپشتی شما در سفر به اربعین باید سبک باشد؛ جز لباس و وسایل شخصی به‌اندازه نیاز و وسایل ذکرشده، از بردن وسایل قیمتی و غیرضروری دیگر که فکر می‌کنید، یک درصد ممکن است لازمتان شود، بپرهیزید.
برخی از وسایل را می‌توان در کاربرد‌های مختلف برای سفر اربعین استفاده کرد تا کولهپشتی شما سبک‌تر باشد؛ مثلاً از شامپو می‌توانید هم برای شست‌شوی سر، هم بدن و هم دست و صورت استفاده کنید.
چک لیست نهایی وسایل سفر به کربلا
از وسایل سفر به کربلا در ایام عادی می‌توان به همراه بردن حوله و لباس مناسب، ارز مسافرتی، پاسپورت، داروهای سرماخوردگی، شارژ تلفن همراه و هندزفری و ولوازم بهداشتی اشاره کرد.
در زمان‌های گرم سال به‌خصوص اربعین، کلاه نقاب‌دار و چفیه، پماد آلفا جهت جلوگیری از عرق‌سوختگی، پماد کالاندولا جهت جلوگیری از تاول‌زدگی، کولهپشتی استاندارد، مواد مغذی (مغز‌ها، قرص‌های ویتامینی)، دو دست لباس نازک و خنک، وسایل شست‌وشو (دست، حمام و شستن لباس)، کرم ضد آفتاب و نرم‌کننده، داروهای سرماخوردگی و معده، لیوان شخصی، کفش مناسب + دمپایی راحتی درصورت نیاز نیز از وسایل لازم برای سفر به کربلا محسوب می‌شود.
